တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်း

အသက် ၂၁+ ကန့်သတ်ချက်

jp789mmk သည် မြန်မာနိုင်ငံတွင် တရားဝင် ကစားနိုင်သည့် အနည်းဆုံး အသက်ကို အသက် ၂၁ နှစ် ဟု သတ်မှတ်သည်။ ၂၁ နှစ်အောက် မည်သည့် ပုဂ္ဂိုလ်မဆို jp789mmk တွင် အကောင့် ဖွင့်ခြင်း၊ ငွေသွင်းခြင်း သို့မဟုတ် ကစားခြင်း ပြုလုပ်ရန် တင်းကြပ်စွာ တားမြစ်ထားသည်။

• အကောင့် မှတ်ပုံတင်ချိန်တွင် မွေးသက္ကရာဇ် စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်သည်
• KYC စစ်ဆေးမှုတွင် NRC ကတ်ဖြင့် အသက် အတည်ပြုမှု ပြုလုပ်သည်
• အသက်မပြည့်ကြောင်း သိရှိပါက ထိုအကောင့်ကို ချက်ချင်း ပိတ်သိမ်းမည်
• မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦး ကလေးသူငယ်ဖြစ်ပါက ဆက်သွယ်ကာ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်

ငွေသွင်း ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ခြင်း

jp789mmk သည် ကစားသမားများ မိမိ တတ်နိုင်သည့် ပမာဏအတွင်း ကစားနိုင်ရန် ငွေသွင်း ကန့်သတ်ချက် ကိရိယာကို ပေးထားသည်။ ထိုကိရိယာဖြင့်—

အချိန်ဆိုင်းငံ့ (Time-Out) ကိရိယာ

ကစားမှုမှ ခေတ္တ ခွဲထွက်ရန် လိုအပ်ပါက jp789mmk ၏ Time-Out ကိရိယာကို အသုံးပြုနိုင်သည်—

• ၂၄ နာရီ ဆိုင်းငံ့: နောက်ရက် မကျမချင်း ကစားမှု ရပ်တန့်နိုင်သည်
• ၁ ပတ် ဆိုင်းငံ့: ၇ ရက်ကြာ ကစားမှုမှ အနားယူနိုင်သည်
• ၁ လ ဆိုင်းငံ့: ၃၀ ရက်ကြာ အကောင့်ကို ယာယီ ပိတ်ထားနိုင်သည်
• ၃ လ ဆိုင်းငံ့: ၉၀ ရက်ကြာ ကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် ကာလ ရယူနိုင်သည်
• ၆ လ ဆိုင်းငံ့: ၁၈၀ ရက်ကြာ အကောင့်ကို ဆိုင်းငံ့ထားနိုင်သည်

Time-Out ကာလအတွင်း သင်၏ အကောင့်သို့ ဝင်ရောက်ခြင်း၊ ငွေသွင်းခြင်း၊ ကစားခြင်း အားလုံး ရပ်တန့်မည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ငွေထုတ်ယူမှုကို ဆက်လက် ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။

ကိုယ်တိုင် ဆိုင်းငံ့ချက် (Self-Exclusion)

ကစားမှုသည် မိမိဘဝတွင် ပြဿနာများ ဖြစ်နေသည်ဟု ခံစားရပါက jp789mmk ၏ Self-Exclusion ကိရိယာကို ချက်ချင်း အသုံးပြုပါ—

Self-Exclusion တောင်းဆိုရန် [email protected] သို့ ဆက်သွယ်ပြီး "Self-Exclusion တောင်းဆိုလိုသည်" ဟု ဖော်ပြပါ။ jp789mmk မှ ၂ နာရီအတွင်း ဆောင်ရွက်ပေးမည်။

ပြဿနာကစားမှု လက္ခဏာများ

အောက်ပါ လက္ခဏာများ သင့်တွင် ရှိနေပါက ကசားမှုသည် ပြဿနာ ဖြစ်လာနေပြီ ဖြစ်နိုင်သည်—

ကိုယ်တိုင် စစ်ဆေးမှု စာရင်းဇယား

အောက်ပါ မေးခွန်းများကို မှန်မှန်ကန်ကန် ဖြေကြည့်ပြီး မိမိ ကစားမှု အလေ့အထကို စစ်ဆေးပါ—

တာဝန်ရှိရှိ ကစားနည်း အကြံပြုချက်များ

jp789mmk တွင် ကစားသောအခါ အောက်ပါ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ—

1. ကစားခြင်းသည် ဖျော်ဖြေမှုတစ်ခုသာဖြစ်ပြီး ဝင်ငွေ ရှာဖွေသည့် နည်းလမ်းမဟုတ်ကြောင်း အမြဲသတိရပါ
2. ကစားမည့် ငွေပမာဏကို ကြိုတင် သတ်မှတ်ပြီး ထိုပမာဏ ကျော်မကစားပါနှင့်
3. ဆုံးရှုံးနိုင်သည့် ငွေပမာဏကိုသာ ကစားပါ — မိသားစု လိုအပ်ချက်အတွက် သတ်မှတ်ထားသော ငွေကို မသုံးပါနှင့်
4. ကစားချိန်ကို ကန့်သတ်ပါ — ဆက်တိုက် နာရီပေါင်းများစွာ မကစားပါနှင့်
5. အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါး သုံးစွဲနေစဉ် ကစားမပါနှင့်
6. ကစားနေစဉ် ခံစားချက် မကောင်းပါက ချက်ချင်း ရပ်ပါ
7. ကစားမှုကို မိသားစုနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်း၊ အားကစားနှင့် ဝါသနာများဖြင့် မျှတစွာ ဖြန်ဖြည်းပါ
8. ကစားမှတ်တမ်းများကို ပုံမှန် စစ်ဆေးပြီး မိမိ အသုံးစရိတ်ကို ထိန်းသိမ်းပါ

ကလေးသူငယ် ကာကွယ်ရေး

jp789mmk သည် ကလေးသူငယ်များ မည်သည့်အခါမဆို ကစားနိုင်ရေးအတွက် မဖြစ်နိုင်ရန် တင်းကြပ်သော ကာကွယ်ရေး အစီအမံများ ချမှတ်ထားသည်—

• မှတ်ပုံတင်ချိန်တွင် NRC ကတ်ဖြင့် မွေးသက္ကရာဇ် စစ်ဆေးမှု တင်းကြပ်စွာ ပြုလုပ်သည်
• KYC အတည်ပြုမှုတွင် မျက်နှာဓာတ်ပုံနှင့် မှတ်ပုံတင် ကတ်တစ်ခတည်း တင်ရမည်
• မိဘ သို့မဟုတ် အုပ်ထိန်းသူ၏ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်ဖြင့် ဖွင့်ထားသည့် အကောင့်ကို ကလေးများ သုံးမိနိုင်သည်ဟု သံသယ ဖြစ်ပါက စစ်ဆေးခြင်း ပြုမည်
• ကလေးသူငယ် ကာကွယ်ရေး ဆော့ဖ်ဝဲများ (parental control software) ကို မိသားစုများ အသုံးပြုရန် အကြံပြုသည်

အကူအညီ ရယူနိုင်သောနေရာများ

ကစားမှုသည် ပြဿနာ ဖြစ်လာသည်ဟု ခံစားရပါက တစ်ဦးတည်း ရင်ဆိုင်ရန် မလိုအပ်ပေ။ jp789mmk နှင့် အောက်ပါ ဝန်ဆောင်မှုများမှ အကူအညီ ရယူနိုင်သည်—

လက်တွေ့ စစ်ဆေးမှုများ (Reality Checks)

jp789mmk သည် ကစားသမားများ မိမိ ကစားချိန်ကို သိရှိနိုင်ရန် Reality Check ကိရိယာကို ပေးထားသည်—

• ကစားနေစဉ် ၃၀ မိနစ်၊ ၁ နာရီ သို့မဟုတ် ၂ နာရီ တစ်ကြိမ် မိမိ ကစားချိန် အကြောင်း သတိပေးချက် ရနိုင်သည်
• ကစားရခဲ့သော ကာလ၊ ကစားထားသော ငွေပမာဏနှင့် အနိုင်/အရှုံး ပမာဏကို ချက်ချင်း မြင်ရနိုင်သည်
• Reality Check သတိပေးချက် ရရှိသောအခါ ကစားမှုကို ဆက်ကစားမည်ဟု သတ်မှတ်မှသာ ကစားနိုင်သည်
• ဤ ကိရိယာကို ဖွင့်ရန် jp789mmk ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုသို့ ဆက်သွယ်ပါ

မူဝါဒ ပြင်ဆင်မွမ်းမံမှုများ

jp789mmk တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်း မူဝါဒကို ကာကွယ်ရေး အကောင်းဆုံး ဖြစ်ရန် ပုံမှန် ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ မည်သည့် ပြောင်းလဲမှုမဆို ဝဘ်ဆိုက်ပေါ်တွင် ကြိုတင် ထုတ်ပြန်မည်ဖြစ်သည်။ မိမိ ကစားမှု ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးရန် jp789mmk မှ အမြဲ တိုက်တွန်းသည်။